宝宝睡觉时突然一惊一乍，怎么回事？

很多家长会发现，宝宝在睡觉的时候，会突然大吃一惊，手脚会不由自主地伸展，就像刚做了一场噩梦，受到了惊吓。这时候新手爸妈会很担心，觉得宝宝白天受了惊吓，晚上睡不好。

这种情况下，新手父母不必过于担心。其实这是一种无条件的反射。出生后4个月内，新生儿突然受到噪音、疼痛、失去支撑等刺激时。它会表现出它的头向后仰，背部有些拱起，双手迅速伸向身体两侧，然后慢慢靠近胸部，像拥抱的姿势。这种全身动作是新生儿的一种无条件反射，称为莫罗反射。

莫罗反射又称抓握反射，在15天到30天尤为明显。摩擦反射会在出生4个月内消失。如果宝宝没有正常的莫罗反射，或者超过6个月还没有消失，就可能有神经系统异常。建议带宝宝去医院检查。

除了上面提到的表现，家长在照顾孩子时还会发现以下情况：憋气，脸红；手臂颤抖，面部疼痛；经常发牢骚，从睡梦中醒来.

这些情况都正常吗？其实大部分宝宝都有这些现象，都是正常的生理状况。主要与以下因素有关：

1.神经系统发育不完善。

宝宝在妈妈肚子里感觉很安全，但出生后会受到外界环境的刺激。另外，宝宝的脑神经系统还不够完善，需要一个逐渐适应的过程。

在适应的过程中，一些大人不在意的细微声音，比如稍微响一点的关门声、窗外呼呼的风声、楼下猫的声音、地板轻微的震动，都会在宝宝的感知世界中被放大，影响到他们。

2.消化系统还不成熟。

宝宝出生后，从脐带喂养营养变成了直接喂养，这个过程也需要适应。三个月前宝宝长得比较快，吃饭拉的比较频繁，甚至边吃边拉，所以胃肠道负担不轻。这会导致婴儿的肚子咕咕叫，有时还会扭动和推挤。努力的时候容易憋气，小脸变红很正常。

3.增长速度很快。

前三个月，宝宝的体重可以增加一倍，长度会比出生时长20%以上。可想而知，宝宝的骨骼、肌腱、肌肉、皮肤都在快速生长，在这个过程中需要不断拉伸来缓解不适。宝宝的用力和手臂的抖动都说明身体发育很快。

4.深度睡眠和浅度睡眠之间的过渡

宝宝睡眠周期短，深睡眠和浅睡眠经常变换。在转换的过程中，还会有呼噜声、推挤声、哭喊声等。就像我们成年人一样，晚上会伸懒腰打滚。尤其是3个月以内的宝宝，很多是20-45分钟换一次。但是随着月份的增加，宝宝在这方面会越来越好，单次睡眠的时间也会越来越长。

5.喂养和护理不当

在喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂太多，以免造成肠胃负担过重，可能导致孩子闹情绪，用力过猛。日常护理不当，如穿得太多、盖得太厚、室内温度高、睡觉时孩子后背出汗等，也会导致睡眠质量差，容易哭闹惊醒。

缓解这些现象的方法

1、婴儿抚触和按摩

触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发展。此外，妈妈双手掌心揉搓，顺时针按摩宝宝腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝的呼吸和用力。

2、马宝育儿法

直接贴在宝宝皮肤上，妈妈的体温和心跳可能会让宝宝稳定下来。特别是在宝宝出生后的前三个月，这种皮肤对皮肤的拥抱和哺育，还能促进亲子感情，稳定宝宝的情绪。

3.注意喂养方式和营养摄入。

妈妈要尽量以母乳为主，以减轻奶粉对胃肠道的消化负担。同时要及时补充维生素D3，促进牛奶中钙的吸收。因为宝宝通过乳汁摄入的维生素D是有限的，如果补充不足，可能会影响钙的吸收，导致缺钙，会使宝宝睡眠不稳定，所以维生素D一定要定期补充。建议：一般在宝宝15天以后添加。

之后，我要提醒各位宝达马宝，一定要很好的了解宝宝的各种情况，引起重视，及时就诊，尤其是以下情况：

1.长期过度哭闹难以安抚。

2.多次窒息后嘴唇发紫，脸色变暗。

3.过度呼吸和呼吸急促

4.全身僵硬，难以放松。

5.生长发育缓慢不达标。

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