月子会所加盟,鱼肝油能给宝宝吃吗？-加盟产后恢复中心

鱼肝油是一种可以补充维生素A和维生素d的食物，对于婴儿来说，鱼肝油不能长期食用。很多家长都有疑问，如何正确给宝宝补充鱼肝油？让我们一起来看看吧。

鱼肝油可以给宝宝吃吗？

鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，而维生素AD制剂是人工合成的。如果你的宝宝对海鲜过敏，那么你可以选择合成AD。

喜欢买鱼肝油的妈妈要注意VA和VD的比例，是10: 1还是3: 1。

3:1适合婴儿，部分产品VA和VD的比例为10: 1，这是鱼肝油常见的比例，比较适合老年人，不适合婴儿。目前，一些鱼油和DHA制剂中含有大量的维生素D，妈妈们一定要计算好剂量，避免因反复补充而导致维生素D过量。

婴儿食用鱼肝油的注意事项：

1.服用鱼肝油并不是越多越好。

鱼肝油中的维生素A和D是脂溶性维生素，与B1、B2等其他水溶性维生素不同，不能及时消除。如果摄入量超过人体需要的范围，就会储存在体内，过量储存会对人体造成毒副作用。

2.鱼肝油不等于鱼油。

鱼肝油的原料主要是鱼肝，主要成分是维生素A和维生素d，其中鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油是鱼脂肪的提取物，属于鱼脂肪。其主要成分是不饱和脂肪酸，能降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠。如果把鱼油误当成鱼肝油给宝宝吃，不仅无法补充宝宝缺乏的维生素，还会引发其他疾病。

3.参加户外活动时吃鱼肝油。

在阳光明媚的夏天，宝宝不加鱼肝油可以吗？其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间在2小时以上，那么鱼肝油的补充量可以是每天半个到一个，或者隔天一个。

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