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月子会所加盟,鱼肝油能给宝宝吃吗?-加盟产后恢复中心
发布时间:2022-05-18 15:00:00点击量:
鱼肝油是一种可以补充维生素A和维生素d的食物,对于婴儿来说,鱼肝油不能长期食用。很多家长都有疑问,如何正确给宝宝补充鱼肝油?让我们一起来看看吧。
鱼肝油可以给宝宝吃吗?
鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的,而维生素AD制剂是人工合成的。如果你的宝宝对海鲜过敏,那么你可以选择合成AD。
喜欢买鱼肝油的妈妈要注意VA和VD的比例,是10: 1还是3: 1。
3:1适合婴儿,部分产品VA和VD的比例为10: 1,这是鱼肝油常见的比例,比较适合老年人,不适合婴儿。目前,一些鱼油和DHA制剂中含有大量的维生素D,妈妈们一定要计算好剂量,避免因反复补充而导致维生素D过量。
婴儿食用鱼肝油的注意事项:
1.服用鱼肝油并不是越多越好。
鱼肝油中的维生素A和D是脂溶性维生素,与B1、B2等其他水溶性维生素不同,不能及时消除。如果摄入量超过人体需要的范围,就会储存在体内,过量储存会对人体造成毒副作用。
2.鱼肝油不等于鱼油。
鱼肝油的原料主要是鱼肝,主要成分是维生素A和维生素d,其中鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油是鱼脂肪的提取物,属于鱼脂肪。其主要成分是不饱和脂肪酸,能降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠。如果把鱼油误当成鱼肝油给宝宝吃,不仅无法补充宝宝缺乏的维生素,还会引发其他疾病。
3.参加户外活动时吃鱼肝油。
在阳光明媚的夏天,宝宝不加鱼肝油可以吗?其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间,每天日照时间在2小时以上,那么鱼肝油的补充量可以是每天半个到一个,或者隔天一个。
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