产后恢复中心，出月子多久可以吃凉的-加盟产后恢复中心

坐月子对女性的身体伤害很大，所以不管是哪一位女性朋友，在坐月子期间都需要照顾好自己的身体，饮食各方面都需要注意，因为顺产和剖腹产都是非常健康的，不要贪吃一时，会造成日后身体不适。那么产后多久可以吃凉的呢？

产后多久可以吃凉的？

月子里不能吃生冷的食物。太冷的食物不卫生，特别刺激肠胃，还会引起恶露不尽。所以坐月子期间要避免吃东西。冰水和冰镇西瓜很好吃，但是要控制。如果身体恢复得好，坐月子后可以吃一些生冷的食物。如果恢复不好，十天后就不要吃生冷的食物了。

坐月子期间不能吃什么？

坐月子的时候不能吃太咸的东西。太咸的东西会使水分滞留在产妇体内，使产妇身体水肿，严重时甚至会引起高血压等疾病，但你不能完全避免盐，因为身体每天都要排尿。如果没有盐，就会缺碘。再后来就不能吃油炸食品了，因为油炸食品含有丙烯酰胺，对人的大脑伤害很大，会造成记忆力下降，反应迟钝。

对于生过宝宝的产妇来说，无论在哪个季节坐月子，都需要照顾好自己的身体。这个时候她一定要注意饮食，因为如果没有适当的坐月子，她很容易陷入病根。对女性来说，坐月子非常重要。坐月子期间，丈夫一定要照顾好妻子，不仅要照顾好她的饮食和生活，还要照顾好她的情绪。

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