加盟月子会所,宝宝什么时候能自主入睡呢？-加盟产后恢复中心

随着宝宝的生长发育，宝宝晚上可以慢慢入睡，但在此之前，宝妈们都要经历宝宝在地上频繁醒来的症状，那么宝宝什么时候能自己入睡呢？

宝宝什么时候能自主入睡呢？

如何让宝宝学会自己入睡，和父母有很大关系。许多母亲不忍心听到自己的孩子哭泣。不管宝宝多大，他都知道你在说什么。知道哭没用，自然会改掉抱着睡觉的坏习惯。母亲思想上要坚决，态度上要温和，一定要做到规矩。她应该把自己扔出去几天，坚持自己睡，过几天就有用了。

慢慢固定宝宝的睡眠时间。虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，需要随时随地睡觉，但是妈妈

可以有意识地训练宝宝在某些固定的时间睡觉。妈妈们要注意观察宝宝平时打哈欠、揉眼睛等动作，安排固定的时间，比如早上10点，晚饭后2点。

一个人睡的环境很重要。让孩子在睡觉前吃饱，心情愉快。睡觉前，把房间的灯光调暗，保持安静，给宝宝播放或哼一首摇篮曲。可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或者4拍的慢歌。只要是慢节奏，温柔的曲调。

记得每次都说“宝贝，睡觉了”。把婴儿放在你自己的小床上。一开始，你可以和他呆一段时间。

轻轻拍拍他，轻轻抚摸他的头、背等部位，然后轻轻说一句“宝贝，睡吧。”(不管他能不能听得懂，坚持每次睡觉前对他低声说同样的话，这样他以后一说这个声音就知道该睡觉了。)一段时间后，你要做的就是把宝宝放在床上，告诉他“亲爱的，该睡觉了”，然后走出房间，他很快就会安静下来，进入梦乡。

转移宝宝的注意力。在孩子的小床上挂一些好玩又好看的东西，比如气球、卡通玩具(不要挂得太高，不要让他碰就行)来吸引他的注意力，让他自己玩。他累了，自然会睡着。

侧睡可以让宝宝感觉舒服。让宝宝躺在床上，没有妈妈的怀抱，宝宝可能会哭。妈妈，一开始不要哭，抱抱他就好了。轻轻地拍拍他，试着靠在宝宝身边。妈妈也睡在宝宝的身边，安慰他，哄他。一般宝宝睡在大人旁边就睡着了。

当宝宝醒来，看到熟悉的环境和玩具，一切正常，就会再次入睡。坚持让宝宝适应常规活动。4个月开始，要坚持让宝宝白天午睡，晚上睡觉有固定的作息，固定的时间，小床。睡前有一个相对固定的“仪式”，有利于培养自己睡觉的习惯，比如洗澡按摩，然后和宝宝亲热，宝宝依偎着自己给宝宝唱歌。大一点的宝宝可以让他看一会儿绘本，让他看故事书，玩手指游戏。时间不要太长，半个小时左右。让女王告诉宝宝你现在要睡觉了，把醒着的宝宝放在床上，调暗灯光。如果每天都这样，宝宝就会形成习惯，学会自己入睡。

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