​[苏州月子中心加盟],孕妇不能吃的四种食物

从知道怀孕成功的那一刻起，孕妈妈就特别注意饮食。大多数人都担心吃不了这个吃不了那个，怕吃错了影响宝宝。其实孕期的饮食并没有太多禁忌。但是，要特别注意不要吃这四种食物。

孕妇不能吃的四种食物：

1.被汞污染的鱼

常见的被汞污染的食物有鱼类和贝类，孕妈妈尽量不要碰。因为汞在孕妈妈体内积累，会造成先天性汞中毒，不仅影响子宫内的生长发育，如果顺利出生还可能造成发育迟缓甚至智力低下。

美国儿科学会(American  Academy  of  Pediatrics)的缩写AAP曾指出，怀孕期间应避免食用鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和旗鱼，因为这些鱼类可能会积累过多的汞和金属。

孕期吃鱼不仅可以补充高蛋白，还有DHA。同时，科学学会还建议孕妈妈每周吃鱼不超过340克。如果是长鳍金枪鱼，也叫金枪鱼，每周食用量不能超过170克。另外，吃鱼要注意烹饪方法，尽量避免吃生鱼或烤鱼，避免寄生虫和“三因”。

2.被农民姚污染的食品

有机氯农么，如滴滴涕、六六六等。都在人体内积累得非常强烈，也就是说，它们会一点一点地积累，从小剂量到大剂量。如果孕妈妈体内毒素过多，毒素会通过孕妇血液循环进入胎盘，可能导致胎儿中毒，从而引起胎儿畸形等。

建议孕期蔬菜水果泡水10分钟，如果家庭条件允许可以购买有机、绿色食品。

3.酒精

酒精是孕期不能碰的饮食。有些孕妈妈因为工作需要，孕前会喝酒，有些孕妈妈平时有空也会喝一杯。无论如何，一旦怀孕请不要接触酒精，因为酒精已经被公认为致畸物。

酒精对孕妇的危害

此外，孕妈妈的皮肤由于怀孕期间体内激素的变化而干燥敏感，如果饮酒，可能会引起过敏。同时，孕妈妈喝酒可能会导致贫血，增加肝脏负担，影响心情，增加摔倒的几率。

酒精对胎儿的危害

孕期饮酒会影响孕妈妈的营养吸收，从而阻碍胎儿的发育，甚至导致致畸；此外，孕妈妈体内的酒精会通过母婴屏障进入胎儿体内，大量饮酒会引起胎儿酒精综合征。

注意：如果男方在怀孕期间饮酒，也可能影响胎儿的质量。

4.引起弓形虫感染的食物

未经正式消毒的生牛奶。比如我上次在网上看到，一辆装奶羊的三轮车旁边有个牌子，上面写着“现在挤牛奶”。这种牛奶，请远离孕妈妈。现在的熟食沙拉，如鸡肉沙拉、金枪鱼沙拉、海鲜沙拉等。长时间放在冰箱里可能是李氏杆菌病。

储存在冰箱里的未消毒肉类如果被孕妇食用，可能会患李氏杆菌病和弓形虫病。

弓形虫感染可导致婴儿发育迟缓，甚至致畸，尤其是妊娠早期，致畸发生率较高。

弓形虫经常存在于哪些食物中？首先要知道，这种原虫以家猫为最终宿主，生命力强，耐冷冻干燥。它通常存在于许多哺乳动物的肉和蛋中，如羊、狗、牛、马和兔，以及家禽如肉或鸡。

总的来说，为了新生命的健康成长，准妈妈们应该尽量少吃那些禁忌的食物。

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