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​[苏州月子中心加盟],孕妇不能吃的四种食物

发布时间:2022-05-02 15:52:30点击量:

从知道怀孕成功的那一刻起,孕妈妈就特别注意饮食。大多数人都担心吃不了这个吃不了那个,怕吃错了影响宝宝。其实孕期的饮食并没有太多禁忌。但是,要特别注意不要吃这四种食物。

月子中心加盟,孕妇不能吃的四种食物

孕妇不能吃的四种食物:

1.被汞污染的鱼

常见的被汞污染的食物有鱼类和贝类,孕妈妈尽量不要碰。因为汞在孕妈妈体内积累,会造成先天性汞中毒,不仅影响子宫内的生长发育,如果顺利出生还可能造成发育迟缓甚至智力低下。

美国儿科学会(American  Academy  of  Pediatrics)的缩写AAP曾指出,怀孕期间应避免食用鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和旗鱼,因为这些鱼类可能会积累过多的汞和金属。

孕期吃鱼不仅可以补充高蛋白,还有DHA。同时,科学学会还建议孕妈妈每周吃鱼不超过340克。如果是长鳍金枪鱼,也叫金枪鱼,每周食用量不能超过170克。另外,吃鱼要注意烹饪方法,尽量避免吃生鱼或烤鱼,避免寄生虫和“三因”。

2.被农民姚污染的食品

有机氯农么,如滴滴涕、六六六等。都在人体内积累得非常强烈,也就是说,它们会一点一点地积累,从小剂量到大剂量。如果孕妈妈体内毒素过多,毒素会通过孕妇血液循环进入胎盘,可能导致胎儿中毒,从而引起胎儿畸形等。

建议孕期蔬菜水果泡水10分钟,如果家庭条件允许可以购买有机、绿色食品。

3.酒精

酒精是孕期不能碰的饮食。有些孕妈妈因为工作需要,孕前会喝酒,有些孕妈妈平时有空也会喝一杯。无论如何,一旦怀孕请不要接触酒精,因为酒精已经被公认为致畸物。

酒精对孕妇的危害

此外,孕妈妈的皮肤由于怀孕期间体内激素的变化而干燥敏感,如果饮酒,可能会引起过敏。同时,孕妈妈喝酒可能会导致贫血,增加肝脏负担,影响心情,增加摔倒的几率。

酒精对胎儿的危害

孕期饮酒会影响孕妈妈的营养吸收,从而阻碍胎儿的发育,甚至导致致畸;此外,孕妈妈体内的酒精会通过母婴屏障进入胎儿体内,大量饮酒会引起胎儿酒精综合征。

注意:如果男方在怀孕期间饮酒,也可能影响胎儿的质量。

4.引起弓形虫感染的食物

未经正式消毒的生牛奶。比如我上次在网上看到,一辆装奶羊的三轮车旁边有个牌子,上面写着“现在挤牛奶”。这种牛奶,请远离孕妈妈。现在的熟食沙拉,如鸡肉沙拉、金枪鱼沙拉、海鲜沙拉等。长时间放在冰箱里可能是李氏杆菌病。

储存在冰箱里的未消毒肉类如果被孕妇食用,可能会患李氏杆菌病和弓形虫病。

弓形虫感染可导致婴儿发育迟缓,甚至致畸,尤其是妊娠早期,致畸发生率较高。

弓形虫经常存在于哪些食物中?首先要知道,这种原虫以家猫为最终宿主,生命力强,耐冷冻干燥。它通常存在于许多哺乳动物的肉和蛋中,如羊、狗、牛、马和兔,以及家禽如肉或鸡。

总的来说,为了新生命的健康成长,准妈妈们应该尽量少吃那些禁忌的食物。

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