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[产后恢复中心加盟]-产妇回奶了怎么追回来

发布时间:2022-05-01 16:43:57点击量:

坐月子期间会出现各种情况,有的妈妈奶水不足,有的妈妈奶水多,那么孕妇该如何恢复奶水呢?回奶期间需要注意什么?接下来我就为大家讲解这些问题,希望能给宝妈们一些帮助。

产妇怎么才能把奶要回来?

1.让宝宝多吸吮乳房,保持乳房畅通。

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2、多吃奶类食物,豆腐、茭白、鲫鱼汤等。

3、保持心情愉悦,必要时向催乳师求助。


退奶注意事项

1.如果乳房胀大不舒服,可以把乳汁挤出来,但不要完全挤出来,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2.回奶时注意减少对乳房和乳头的刺激,催乳素分泌减少,乳汁分泌量逐渐减少。不要再让宝宝吸奶,不要让宝宝触摸,洗澡时避免用热水洗乳房。

3.用冰袋冷敷乳房,缓解肿胀感。

4.如果发现乳房有肿块,要及时用手打开,防止乳腺炎。

5.平时回奶时,应避免促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。并且少吃富含蛋白质的食物,蛋白质可以减少乳汁分泌。哺乳期注意减少饮食中的水分摄入。

根据上面的介绍,我们都知道如何恢复孕妇的乳汁。边肖建议,还是要保持乳腺畅通,在日常生活中保持愉快的心情,多吃营养丰富的食物。回奶期间,产妇还要注意正确挤奶,减少乳房胀痛现象,预防乳腺炎。

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