月子会所加盟，过月子落下腰疼怎么办-加盟产后恢复中心

当孕妈妈生完孩子需要坐月子的时候，坐月子的时候很容易陷入一些根源。大部分孕妈妈在坐月子的时候都会后腰疼痛，这在以后的生活中也会受到影响，所以很多孕妈妈需要注意这种情况。现在，让我们来看看如果她们坐月子后背痛该怎么办。

月子后回落怎么办？

在生活中，孕妈妈产后应避免长时间弯腰或站蹲。其次，给宝宝喂奶时要注意正确的姿势。

a、坐着或躺着喂奶。

b、坐在矮凳上或者坐在床边，可以一只脚放在一只脚上，或者靠在椅子上。超卓在膝盖上垫个枕头来养宝宝，这样可以减轻重量。同时，喂奶时可以在腰上垫个枕头，有利于缓解腰疼。

产后背痛的原因

产后，如果女性的内分泌系统调节不好，骨盆韧带会处于松弛状态，所以腹肌会变得无力，从而导致腰痛。其次，如果身体缺钙很多，也会导致腰痛，尤其是哺乳，因为女性体内的一些钙一般都是被婴儿吸收的，所以母乳中的钙往往会消耗很多，饮食供应不足就会导致产后腰痛。

孕妈妈在产后坐月子期间一定不能过度劳累，因为过度劳累会引起产后腰疼。还有，坐月子期间要照顾好自己的身体，照顾宝宝的责任要交给别人，因为妈妈照顾好自己的身体更重要，坐月子期间要保持好心情，不要生气。

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